Czy herbata jest zdrowa dla człowieka?

Herbata jest jednym z najpopularniejszych napojów spożywanych przez człowieka. Jej odmian jest niezliczona ilość. Do najbardziej znanych zaliczymy: herbatę czarną, zieloną, białą, czerwoną, z różnymi dodatkami i wiele innych. Herbata dobrze wpływa na nasz organizm, dlatego warto ją pić. W składzie herbaty znajdziemy  teinę, składnik,  który jest w stanie nas pobudzić i zachęcić do działania. Co ciekawe, herbata również oczyszcza organizm z toksyn i wspiera pracę żołądka. Mocna, gorzka herbata może nam pomóc w przypadku zatruć pokarmowych. warto również wiedzieć, że zawarte w herbacie katechiny, wywierają bardzo pozytywny wpływ na zdrowie człowieka. Wykazują działanie przeciwzapalne, usuwają z organizmu metale ciężkie i wolne rodniki, a także, hamują procesy starzenia.

Właściwości niektórych herbat

Poszczególne rodzaje herbaty działają na nas w różny sposób. Przykładowo, czarna herbata - pobudza organizm, poprawia koncentrację, obniża ciśnienie krwi, a nawet działa przeciwnowotworowo. Dzięki właściwościom przeciwzapalnym, okłady z czarnej herbaty mogą być pomocne w przypadku trądziku. Warto też wiedzieć, że napar herbaciany bez dodatku cukru, miodu, czy mleka nie dostarcza kalorii, a co więcej, może również wspomagać odchudzanie.

Natomiast zielona herbata działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo, obniża poziom cholesterolu, chroni zęby przed próchnicą, zmniejsza ryzyko rozwoju nowotworów i działa przeciwwrzodowo. Podobnie jak czarna herbata, pomaga w problemach z oczami, np podczas zapalenia spojówek.

Picie białej herbaty opóźnia procesy starzenia się skóry, zwiększa odporność organizmu i uspokaja. Tak jak opisane powyżej herbaty, zawiera antyoksydanty zapobiegające rozwojowi nowotworów.

Czerwona herbata przyspiesza metabolizm, pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej i oczyszcza organizm. Jest zatem dedykowana dla osób, które zamierzają schudnąć. Picie tej herbaty poprawi nam nastrój i pamięć.