Zioła

Żyjemy w otoczeniu świata roślin, wśród których wyróżniamy takie, które wspierają nasze zdrowie, a nawet leczą. Coraz bardziej popularną formą leczenia stała się fitoterapia, czyli ziołolecznictwo. Zaletą stosowania ziół jest ich łagodne działanie oraz w większości brak skutków ubocznych. Do leczenia przy pomocy ziół, nawet samodzielnego, trzeba jednak podchodzić bardzo ostrożnie, ponieważ zioła przyjmowane w nadmiernej ilości mogą nam zaszkodzić. Do najbardziej popularnych ziół możemy zaliczyć: rumianek, szałwię, miętę, lipę, czy skrzyp polny. Co ciekawe, wykorzystywanie ziół nie kończy się wyłącznie na medycynie ludowej, ponieważ są one również wykorzystywane w szerokim zakresie do produkcji kosmetyków. Co więcej, przy ich pomocy możemy również sami przygotować sobie różnego rodzaju preparaty, jak choćby płukanki, maski, czy okłady. Stosując zioła w codziennym życiu wspieramy nasz organizm w walce z chorobami, oraz zanieczyszczonym środowiskiem.

Warto również wiedzieć, że samodzielnie zioła należy pozyskiwać z miejsc jak najbardziej oddalonych od skupisk ludzkich i terenów przemysłowych, tak, aby było w nich jak najmniej zanieczyszczeń. Dobrym sposobem na ich pozyskanie jest również wysianie ich w doniczkach i ustawienie na balkonach lub parapetach, a jeszcze lepiej na własnej działce. Wówczas będziemy mieli podwójną satysfakcję, gdyż będziemy znali ich pochodzenie.