Orzechy włoskie 1000g DeliFOOD

Pod względem ilości nienasyconych (in. niezbędnych) kwasów tłuszczowych, orzechy włoskie zajmują pierwsze miejsce wśród wszystkich rodzajów orzechów.  Mówi się, że już 3 orzechy pokrywają dzienne zapotrzebowanie człowieka na kwasy omega-3. Zawierają ponadto L-argininę, która posiada właściwości rozszerzające naczynia krwionośne.

Orzechy włoskie są bogatym źródłem wartościowego białka, steroli roślinnych, błonnika oraz wielu witamin i minerałów, a ponadto mają w swoim składzie duże ilości przeciwutleniaczy.

Osoby z chorobami serca powinny włączyć je do diety, ponieważ regularne spożywanie orzechów włoskich może być pomocne w zapobieganiu rozwojowi tych schorzeń. Zawarte w orzechach wielonienasycone kwasy tłuszczowe oraz sterole roślinne mają bardzo dobry wpływ na układ krążenia –  obniżają poziom złego cholesterolu, zmniejszają lepkość krwi i tendencję do powstawania zakrzepów, a także działają przeciwzapalnie.

Pięć orzechów włoskich zawiera tyle kalorii co pączek, jednak warto je wybrać zamiast pustych kalorii, ponieważ dostarczamy organizmowi pełnowartościowe białko i dużo najszlachetniejszego tłuszczu. Osoby, które nie jedzą mięsa i ryb, powinny po nie sięgnąć, aby uzupełnić swoją dietę.

Niektóre z badań potwierdzają, że znajdujące się w orzechach włoskich kwasy: fenolowy i elagowy mają działanie przeciwnowotworowe.

Stosowanie

Orzechy włoskie możemy dodawać do owsianki i musli, są też pyszną, chrupiącą przekąską, mogą być składnikiem różnego rodzaju ciast, ciasteczek oraz deserów. Dobrze komponują się z gruszką i serami pleśniowymi .

Dodatkowe informacje

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu w szczelnie zamkniętym opakowaniu.

Produkt wegański i wegetariański.